HKN 61, PDGI Jatim Ingatkan Pentingnya Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Iki Radio - Peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke 61 tahun 2025 ini, menjadi satu momentum untuk terus berupaya meningkatkan derajat kesehatan masyarakat.

Sesuai tema HKN ke 61, "Generasi Sehat, Masa Depan Hebat" merupakan salah satu langkah yang dilakukan mempersiapkan generasi masa depan. Salah satunya dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut. 

Ketua Persatuan Dokter Gigi Indonesia (PDGI) wilayah Jawa Timur, drg. Farid Amirudin M.Kes mengingatkan, menjaga kebersihan gigi dan mulut sangat penting.

Hal ini karena mulut adalah gerbang utama tubuh dan berhubungan langsung dengan kesehatan menyeluruh, mencegah masalah seperti gigi berlubang dan penyakit gusi, serta meningkatkan kepercayaan diri.

"Kebersihan yang baik juga dapat mencegah penyakit serius seperti penyakit jantung dan diabetes, serta memengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan," katanya.

Menjaga kebersihan gigi dan mulut memiliki banyak manfaat.

1. Mencegah masalah gigi dan mulut: Menjaga kebersihan gigi dapat mencegah berbagai masalah seperti gigi berlubang, karang gigi, bau mulut (halitosis), dan radang gusi (gingivitis). 

2. Mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan: Mulut yang sehat mendukung sistem pencernaan yang baik. Selain itu, infeksi pada mulut yang tidak diobati dapat meningkatkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan infeksi paru-paru. 

3. Meningkatkan kualitas hidup: Mulut yang sehat membantu dalam mengunyah makanan, berbicara, dan memberikan rasa percaya diri untuk beraktivitas. Pada lansia, menjaga kesehatan mulut dapat mencegah masalah psikologis seperti malu, kesulitan makan, dan isolasi sosial akibat hilangnya gigi.

4. Mencegah penularan penyakit: Mulut yang tidak terawat bisa menjadi tempat bakteri berkembang biak dengan mudah dan menyebar ke bagian tubuh lain.

Adapun cara menjaga kebersihan gigi dan mulut yakni dengan sikat gigi dua kali sehari menggunakan pasta gigi berfluoride, dengan cara yang benar. Gerakan sikat dari atas ke bawah untuk gigi atas dan bawah ke atas untuk gigi bawah, sikat di perbatasan antara gigi dan gusi, serta gosok seluruh permukaan gigi, gusi, dan lidah. 

Gunakan pasta gigi seukuran biji kacang tanah. Hindari merokok untuk mencegah bau mulut, perubahan warna gigi, penumpukan plak, dan risiko kanker mulut. 

Periksakan gigi secara rutin ke dokter gigi untuk perawatan preventif dan profesional. 

"Dengan HKN ke 61 Tahun 2025 ini, mari kita tanamkan kepedulian untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan diri dan lingkungan," imbuhnya.(adv/iw/IR)

Read More

Sekda Tontro Pahlawanto Akan Pensiun, Siapa Gantinya?

Iki Radio - Sekretaris Daerah (Sekda) Kabupaten Madiun Tontro Pahlawanto, akan segera memasuki masa purna tugas (pensiun) pada 30 November 2025. Lalu siapa nanti yang akan menggantikan posisi untuk menjabat Sekda Kabupaten Madiun ?

Sekda Tontro Pahlawanto sudah sangat dekat dengan warga Kabupaten Madiun. Ia telah lama menjabatan Sekda Kabupaten Madiun.

Sekda Tontro Pahlawanto saat potong tumpeng ulang tahun ke 60, di DPRD Kabupaten Madiun, Senin (10/11/2025)

Pelantikannya pada tanggal 19 Januari 2016 oleh Bupati Muhtarom telah membawa berbagai prestasi dan gebrakan positif bagi Kabupaten Madiun.

Sebelum menjabat Sekda, Tontro Pahlawanto pernah menjabat sebagai Kepala Badan Perencanaan Pembangunan Daerah (Bappeda) Kabupaten Madiun. Pengalaman inilah yang turut membentuk kemampuan dan kualitasnya dalam menjalankan tugas-tugas pemerintahan.

Jadi tidak berlebihan jika melihat Tintro Pahlawanto, sebagai sosok yang telah lama berkiprah di Pemerintah Kabupaten Madiun yang memiliki rekam jejak panjang dalam memberikan pelayanan dan kontribusinya bagi pembangunan daerah.

Pada 24 September 2023 hingga 20 Februari 2025 kurang lebih sekitar 17 bulan, ia diberi amanah untuk menjabat sebagai Pj Bupati Madiun.

Dan kembali menjabat Sekda Kabupaten Madiun, setelah pasangan Hari Wuryanto – dr. Purnomo Hadi, menjabat sebagai Bupati dan Wakil Bupati Madiun periode 2025 – 2030.

Tepat tanggal 10 November 2025 kemarin, Sekda Tontro genap berusia 60 tahun. Pesta sederhana digelar untuk Pak Tontro, usai upacara peringatan Hari Pahlawan di halaman Pendopo Ronggo Djumeno.

Tidak hanya itu, usai rapat paripurna DPRD Kabupaten Madiun, kebersamaan dan keharmonisan terlihat jelas saat sebuah tumpeng dibawa ke ruang rapat, dan muncul ucapan Selamat Ulang Tahun Bapak Ir. Tontro Pahlawanto.

“Seluruh OPD harus mampu menerjemahkan visi misi bupati, dan tetap bersinergi dengan pemerintah pusat,” kata Tontro Pahlawanto, Senin (10/11/2025).

Pembawaannya tidak terburu buru dan selalu menimbang setiap langkah yang akan diambil, membuatnya tidak mudah terpengaruh dengan adanya banyak tawaran di dunia politik, setelah memasuki masa pensiun.

“Saya mempersiapkan diri untuk kembali ke masyarakat, ke keluarga, menikmati hidup,” lanjutnya.

Lalu siapa nantinya yang akan menggantikan posisi sebagai Sekretaris Daerah Kabupaten Madiun?

 

(tim)

Read More

Penghargaan Tertinggi untuk Pejuang Bangsa, 10 Tokoh Dapat Gelar Pahlawan Nasional

Iki Radio - Pemerintah secara resmi menganugerahkan gelar Pahlawan Nasional kepada sepuluh tokoh bangsa yang dinilai berjasa besar bagi kemerdekaan, persatuan, dan kemajuan Indonesia.

Presiden Prabowo Subianto (kedua kanan) memimpin prosesi pemberian gelar Pahlawan Nasional di Istana Negara, Jakarta, Senin (10/11/2025). (FOTO : ANTARA)

Upacara penganugerahan tersebut dipimpin langsung oleh Presiden Republik Indonesia Prabowo Subianto di Istana Negara, Jakarta, pada Senin (10/11/2025).

Acara dimulai dengan lagu kebangsaan "Indonesia Raya" dan mengheningkan cipta yang dipimpin Presiden Prabowo untuk mengenang jasa para pahlawan yang telah berkorban demi kemerdekaan dan kehormatan bangsa.

Pemberian gelar pahlawan itu didasari oleh Keputusan Presiden Republik Indonesia Nomor 116/TK Tahun 2025 tentang Penganugerahan Gelar Pahlawan Nasional.

Dalam keputusan tersebut, Presiden menetapkan 10 tokoh yang dianugerahi gelar Pahlawan Nasional sebagai bentuk penghargaan atas jasa luar biasa mereka dalam memperjuangkan persatuan dan kemerdekaan bangsa antara lain:

Abdurrahman Wahid (Gus Dur) – Tokoh asal Jawa Timur, dikenal atas perjuangannya dalam bidang politik dan pendidikan Islam. Sepanjang hidupnya, Gus Dur mengabdikan diri untuk kemanusiaan, demokrasi, dan pluralisme di Indonesia.

Jenderal Besar TNI Soeharto – Tokoh dari Jawa Tengah, pahlawan di bidang perjuangan bersenjata. Sejak masa kemerdekaan, ia dikenal sebagai wakil komandan BKR Yogyakarta yang memimpin pelucutan senjata pasukan Jepang pada 1945.

Marsinah – Tokoh dari Jawa Timur, dikenal sebagai simbol perjuangan sosial dan kemanusiaan. Buruh perempuan ini menjadi ikon keberanian dalam menegakkan keadilan dan hak asasi manusia.

Mukhtar Kusuma Atmaja – Tokoh hukum dan politik asal Jawa Barat. Ia dikenal atas gagasan konsep negara kepulauan, yang kemudian menjadi dasar dalam Deklarasi Juanda tahun 1953.

Rahmah El Yunusiah – Tokoh pendidikan asal Sumatra Barat, dikenal sebagai pelopor pendidikan perempuan Islam di Indonesia.

Sarwo Edhie Wibowo – Tokoh militer dari Jawa Tengah yang berperan dalam perjuangan bersenjata selama masa kemerdekaan 1945–1949.

Sultan Muhammad Salahuddin – Tokoh asal Nusa Tenggara Barat, berkontribusi besar dalam pendidikan dan diplomasi, serta mendirikan sejumlah sekolah bagi masyarakat.

Syaikhona Muhammad Kholil – Ulama karismatik dari Jawa Timur, dikenal sebagai tokoh pendidikan Islam dan spiritualitas.

Tuan Rondahaim Saragih – Tokoh dari Sumatra Utara, dikenal sebagai pemimpin perjuangan bersenjata melawan kolonialisme Belanda. Ia dijuluki "Napoleon dari Batak" berkat strategi perangnya di Simalungun.

Zainal Abidin Syah – Sultan Tidore ke-37 asal Maluku Utara, dikenal atas perjuangannya di bidang politik dan diplomasi selama masa pasca-kemerdekaan.

Setelah pembacaan keputusan, Presiden Prabowo secara simbolis menyerahkan piagam dan tanda penghargaan kepada para ahli waris masing-masing tokoh.

Upacara kemudian diakhiri dengan lagu kebangsaan Indonesia Raya dan pemberian ucapan selamat oleh Presiden serta Wakil Presiden kepada keluarga penerima gelar.

Read More

Resmi Jadi (Plt) Bupati Ponorogo, Ini Pernyataan Resmi Hj.Lisdyarita

Iki Radio - Setelah resmi mengemban amanah sebagai Pelaksana Tugas (Plt) Bupati Ponorogo, Lisdyarita memberikan pernyataan. Ini pernyataan resmi Hj. Lisdyarita, selaku Plt Bupati Ponorogo.

Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh,

Salam Sejahtera bagi kita semua,

Om Swastiastu,

Namo Buddhaya,

Salam Kebajikan.

​Yang saya hormati, seluruh masyarakat Kabupaten Ponorogo di mana pun berada.

​Menyikapi dinamika yang terjadi baru-baru ini, khususnya terkait proses hukum yang sedang dihadapi oleh Bapak Bupati Sugiri Sancoko, saya Lisdyarita dalam kapasitas saya sebagai Wakil Bupati yang kini mengemban amanah sebagai Pelaksana Tugas (Plt.) Bupati Ponorogo, perlu menyampaikan beberapa hal:

​Pertama, atas nama pribadi dan jajaran Pemerintah Kabupaten Ponorogo, kami menyampaikan keprihatinan yang mendalam atas situasi yang terjadi. Ini tentu merupakan cobaan bagi kita semua, khususnya bagi keluarga beliau.

​Kita adalah daerah yang taat hukum. Oleh karena itu, kita harus menghormati dan menyerahkan sepenuhnya penanganan proses hukum ini kepada pihak yang berwenang.

Mari kita doakan agar beliau dan keluarga diberikan kekuatan dan masalah ini dapat terselesaikan dengan baik.

Kedua. ​Sesuai dengan amanah dan mandat yang telah diberikan, saya ingin memastikan dan menjamin kepada seluruh masyarakat Ponorogo bahwa roda pemerintahan, agenda pembangunan, dan pelayanan publik akan tetap berjalan normal sebagaimana mestinya.

​Saya telah menginstruksikan seluruh jajaran Aparatur Sipil Negara (ASN) di lingkup Pemkab Ponorogo untuk tetap bekerja profesional, fokus, dan tidak terganggu dengan dinamika yang ada. Pelayanan di tingkat kabupaten, kecamatan, hingga desa/kelurahan harus tetap berjalan optimal. Kebutuhan dasar masyarakat adalah prioritas utama kita.

​Ketiga. ​Saya memahami situasi ini mungkin menimbulkan kekhawatiran di tengah masyarakat. Namun, saya mengajak seluruh elemen masyarakat Ponorogo—para tokoh agama, tokoh masyarakat, akademisi, rekan-rekan media, dan seluruh warga—untuk tetap tenang, menjaga kondusivitas daerah, dan tidak mudah terprovokasi oleh isu yang tidak dapat dipertanggungjawabkan.

​Tugas kita membangun Ponorogo tidak boleh berhenti disaat seperti ini, kita harus semakin solid, bersatu padu, dan tetap semangat dalam melanjutkan ikhtiar kita mewujudkan Ponorogo yang lebih maju dan hebat.

​Saya mohon doa dan dukungan dari seluruh lapisan masyarakat agar dapat menjalankan amanah ini dengan sebaik-baiknya demi kemajuan tanah kelahiran kita tercinta.

​Terima kasih.

​Wassalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.

​Ponorogo, 10 November 2025

​Lisdyarita

Pelaksana Tugas (Plt.) Bupati Ponorogo

Read More

Klaim Tidak Bebani Masyarakat, 3 Raperda Non APBD Kabupaten Madiun Tetep Jalan

Iki Radio - Pemerintah Kabupaten Madiun mengklim, tiga rancangan peraturan daerah (Raperda) non APBD yang diajukan ke DPRD Kabupaten Madiun, sama sekali tidak membebani warga masyarakat khususnya di Kabupaten Madiun.

Wakil Bupati Madiun, dr Purnomo Hadi saat membacakan jawaban Bupati Madiun atas Pandangan Umum Fraksi DPRD Kabupaten Madiun, atas tiga Raperda Non APBD. Senin (10/11/2025)

Utamanya Raperda tentang Perubahan Peraturan Daerah Nomor 1 Tahun 2024, tentang Pajak Daerah dan Retribusi Daerah.

Hal ini disampaikan Wakil Bupati Madiun, dr Purnomo Hadi, saat membacakan jawaban Bupati Madiun, atas Pandangan Umum Fraksi Fraksi DPRD Kabupaten Madiun, terhadap tiga Raperda non APBD yang saat ini dibahas di DPRD Kabupaten Madiun.

Kata Wabup, seluruh Raperda yang disampaikan tersebut sebagai bentuk penyesuaian dengan aturan atau regulasi yang baru, dengan berprinsip pada keadilan.

"Insyaalloh perda ini nanti tidak akan membebani masyarakat. Saat ini masih dalam pembahasan antara eksekutif dan legislatif," katanya Senin (10/11/2025).

Mantan Direktur RSUD Dolopo ini juga menyebutkan, penetapan objek pajak dan retribusi, berikut tarif yang ditentukan telah melalui banyak kajian.

"Prinsipnya tetap memperhatikan kemampuan masyarakat, yang berkeadilan serta manfaat layanan bagi masyarakat," tambahnya.

Diketahui, ketiga Raperda non APBD itu meliputi Raperda perubahan Perda tentang Pajak Daerah dan Retribusi Daerah, Perubahan status badan hukum BPR, serta Penyertaan Modal BPR.(iw/IR)

Read More

Wabup Madiun : Hari Pahlawan Momentum Perkuat Kepedulian Sosial

Iki Radio - Peringatan Hari Pahlawan 2025, menjadi momentum bagi semua pihak untuk memperkuat kepedulian sosial. Semangat kepahlawanan harus mampu meningkatkan solideritas antar sesama.

Hal ini disampaikan Wakil Bupati Madiun, dr Purnomo Hadi, saat membacakan sambutan Menteri Sosial, dalam upacara peringatan Hari Pahlawan di Halaman Pendopo Ronggo Djumeno, Senin (10/11/2025).

“Peringatan Hari Pahlawan ini hendaknya menjadi momentum untuk memperkuat kepedulian sosial. Semangat kepahlawanan harus diwujudkan dengan kerja nyata, gotong royong, dan membantu masyarakat yang membutuhkan,” kata Wabup dr Purnomo Hadi.

Pentingnya sinergi antara pemerintah pusat, daerah, dan masyarakat menjadi kunci dalam menanggulangi kemiskinan serta meningkatkan kesejahteraan sosial.

Pada momen peringatan Hari Pahlawan ini, juga disalurkan bantuan bagi masyarakat Kabupaten Madiun, dari Kementerian Sosial RI, yang diberikan langsung oleh Wakil Bupati Madiun.

“Kami mengucapkan terima kasih kepada bapak Menteri Sosial atas kepeduliannya. Semoga bantuan ini memberikan manfaat nyata dan menjadi penyemangat bagi masyarakat untuk terus berjuang meningkatkan kesejahteraan,” lanjutnya.

Bantuan yang diberikan meliputi bantuan usaha, rumah layak huni, serta sarana air bersih bagi warga kurang mampu.

Sementara dalam peringatan Hari Pahlawan 2025 ini mengambil tema "Pahlawanku Teladanku, Terus Bergerak Melanjutkan Perjuangan. Turut hadir pada upacara Hari Pahlawan di Kabupaten Madiun, jajaran Forkopimda, Ketua DPRD, Komandan Kodim 0803, Kapolres Madiun, Kepala Kejaksaan Negeri, Kepala OPD, serta para veteran serta masyarakat penerima manfaat.(iw/IR)

Read More

Berlaku Sistem Antrean Online, KAI Daop 7 Madiun Buka Pemesanan Tiket Nataru

Iki Radio - Mulai hari ini, Minggu (09/11/2025), PT Kereta Api Indonesia (KAI) Daerah Operasi(DAOP) 7 Madiun, membuka layanan penjualan tiket Kereta Api (KA) untuk masa libur Natal dan Tahun Baru 2026.

Manajer Humas PT KAI Daop 7 Madiun, Rokhmad Makin Zainul mengatakan, pemesanan tiket bisa dilakukan untuk H-45 keberangkatan.

"Hari ini 9 November 2025, untuk keberangkatan Rabu 24 Desember 2025. Demikian juga besok (Senin, 10 November 2025) untuk keberangkatan Kamis 25 Desember 2025. sudah bisa dipesan, dan seterusnya karena KAI menerapkan pembelian tiket mulai H-45 sebelum keberangkatan," ujarnya, Minggu (09/11/2025).

Pemesanan tiket dapat dilakukan melalui aplikasi "Access by KAI", website kai.id, serta seluruh kanal resmi pemesanan tiket kereta api lainnya. 

"Kami imbau agar segera melakukan pemesanan tiket, mengingat terdapat libur panjang momentum peringatan hari raya Natal 2025 termasuk libur sekolah dan akhir tahun," lanjutnya.

KAI akan menerapkan sistem antrean virtual jika terjadi lonjakan pemesanan online. Sistem ini juga berlaku untuk pemesanan tiket keberangkatan dari Daop 7 Madiun.(*)

Read More

Jenis Olahraga Sederhana Membantu Tubuh Tetap Segar dan Bugar

Iki Radio - Olahraga merupakan bagian paling penting dalam hidup, kita dianjurkan setidaknya 30 menit melakukan aktivitas fisik demi menjaga kesehatan fisik maupun mental.

Mengutip dari laman Honestdocs, olahraga juga bisa membantu untuk mencegah penyakit, menambah stamina, mengontrol berat badan, serta mampu meningkatkan kualitas hidup.

Banyak jenis olahraga yang bisa kita lakukan, mulai dari yang berat hingga sederhana. Tapi alih-alih langsung mencoba yang besar, kita bisa memulai dari hal-hal kecil.

Melansir dari laman News Reports berikut 7 jenis olahraga sederhana yang membantu tubuh tetap segar dan bugar, di antaranya adalah :

Yoga untuk fleksibilitas dan kekuatan

Yoga bukan hanya tentang membuat tubuh berpose seperti pretzel. Ini tentang mengintegrasikan pikiran, tubuh, dan napas. Di sini kamu akan menemukan keseimbangan, baik secara harfiah maupun kiasan.

Yoga sangat baik untuk membangun kekuatan, meningkatkan fleksibilitas, dan meningkatkan keseimbangan. Ditambah lagi karena kemampuannya untuk mengurangi stres dan kecemasan.

Menari untuk bersenang-senang dan kebugaran

Menari bukan hanya cara yang menyenangkan untuk melepaskan dan mengekspresikan diri, tetapi juga merupakan latihan sederhana yang sangat baik. Ini meningkatkan detak jantung, meningkatkan keseimbangan dan koordinasi, serta melatih semua otot.

Ingat bahwa tujuannya bukan untuk menjadi sensasi tarian TikTok, tapi menjaga tubuh agar tetap bugar, fleksibel, dan merasa awet muda.

Jalan kaki ringan

Tidak semua dari kita cocok untuk latihan intensitas tinggi yang memicu banyak keringat. Berjalan adalah latihan berdampak rendah yang dapat dilakukan hampir di mana saja dan kapan saja.

Ini sangat cocok untuk mereka yang takut memikirkan terengah-engah di gym, atau bagi mereka yang memiliki masalah sendi. Terlebih lagi, jalan kaki bisa menjadi cara yang bagus untuk menjernihkan pikiran, mengurangi stres, dan bahkan memicu kreativitas.

Latihan berat badan untuk kekuatan dan pengencangan

Latihan berat badan adalah cara yang fantastis untuk membangun kekuatan dan mengencangkan otot tanpa memerlukan peralatan apapun. Seperti halnya push-up, squat, lunges, atau plank, latihan ini menggunakan berat badan sendiri untuk memberikan ketahanan terhadap gravitasi.

Namun perlu diingat bahwa tujuannya bukan untuk melakukan 100 push-up atau memegang papan selama 5 menit berturut-turut. Mulailah di mana kamu berada dan kuncinya adalah konsisten.

Chi untuk keseimbangan dan relaksasi

Berasal dari Tiongkok kuno, Chi sering digambarkan sebagai “meditasi dalam gerakan”. Ini adalah serangkaian gerakan tubuh yang lambat dan halus untuk meningkatkan ketenangan melalui gerakan lembut dan mengalir.

Chi bukan hanya tentang mencapai zen. Ini juga merupakan latihan berdampak rendah yang bagus yang meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, dan kekuatan otot. Selain itu juga dikenal karena kemampuannya untuk mengurangi stres dan kecemasan.

Peregangan untuk bersantai dan menghilangkan stres

Peregangan adalah cara yang bagus untuk merilekskan tubuh dan pikiran. Ini dapat membantu meredakan ketegangan otot, meningkatkan fleksibilitas, dan bahkan memperbaiki postur tubuh.Tetapi yang lebih penting, ini bisa menjadi cara yang lembut untuk menggerakkan tubuh ketika kamu tidak siap untuk sesuatu yang berat.

Gerakan penuh perhatian untuk kesejahteraan holistik

Berlatih dengan gerakan penuh perhatian dapat membantu kamu terhubung dengan tubuh pada tingkat yang lebih dalam. Ini mendorongmu untuk menghargai apa yang dapat dilakukan tubuh, daripada fokus pada seperti apa bentuknya.Percayalah, ada sesuatu yang sangat membebaskan tentang bergerak karena kegembiraan belaka

Read More